Знаете ли вы, что магний имеет решающее значение для более чем 300 различных биохимических процессов в вашем организме? Они включают в себя все, от регулирования кровяного давления до функционирования нервной системы, а также для выработки энергии для ваших клеток. Хотя магний, возможно, не так хорошо известен, как другие минералы, такие как кальций или железо, он не менее важен для вашего здоровья. Поскольку он отвечает за очень многие жизненно важные процессы в организме, дефицит магния может оказать негативное влияние на ваше самочувствие...

Представьте себе: магний — не просто минерал, а настоящий супергерой, скрывающийся в наших клетках и бесшумно превращающий пищу в энергию, словно магический эльф! Его миссия? Регулировать нашу нервную систему, контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровое кровяное давление. Звучит как настоящий всемогущий властелин клеточного мира, не правда ли? Однако, как в любой хорошей истории, здесь есть свой злодей: дефицит магния! По оценкам, около 75 процентов взрослых не получают его в достаточном...