Считается, будто ходьба — это удел пенсионеров, которым уже невмоготу интенсивные тренировки. Якобы молодым людям нужно непременно бегать, чтобы была хоть какая-то польза для здоровья. На самом деле обычные прогулки полезны в любом возрасте, чего нельзя сказать о беге. Травматолог-ортопед ортопедической сети «Ортека» Дарья Черемисова рассказала «Секрету фирмы», какие ещё ходят мифы о ходьбе. Миф первый: нужно обязательно проходить 10 000 шагов На самом деле эта цифра появилась не благодаря реальным научным исследованиям...

Многие люди задаются вопросом "Могу ли я начать заниматься конным спортом будече взрослым?" или "Могу ли я отправить своего ребёнка заниматься в младшем возрасте". Сегодня постараюсь разобраться в этом вопросе и рассказать что к чему. По своему опыту могу сказать, что заниматься конным спортом можно начинать в любовь возрасте. Будь это 3 годика или 70 лет. Все же есть свое большое НО. Зачастую детям интересно один раз прокатится на пони или лошадке, но не более. Т.к. длительные и частые тренировки могут им наскучить...