🧅Лук. Репчатый, батун, , лук-порей, лук-шалот и др. В пищу употребляются луковицы, стебель (донце), листья.  Является хорошим источником клетчатки и углеводов из сложных сахаров. Он содержит все витамины группы В растительного происхождения.  🧄Чеснок. Бывает столовый (сладковатый) и технический (острый, для приготовления сухих специй, консервации). В пищу употребляются луковицы (зубчики), листья, стрелки и цветоносы.  Богат витаминами В6, С и кальцием, медью, марганцем, фосфором и селеном...

Мы в клубе часто сталкиваемся с вопросами и сомнениями по поводу возрастных ограничений для стрельбы из лука. "Если мне уже 30/40/50/60+ лет, не поздно ли мне начать? С какого возраста можно приводить на тренировки детей?" Один из больший плюсов нашего вида спорта – отсутствие верхней возрастной планки. Это не тот вид спорта, в который нужно прийти «с пелёнок» чтобы добиться хорошего результата. Более того, для стрельбы требуется выносливость как физическая, так и ментальная, а ей похвастаться дети не могут в силу физиологии...