На днях я помогал одному парню переезжать. Мы перевозили тяжёлые вещи, такие как пианино, комоды и даже старую корпусную стереосистему Hi-Fi. Когда я помогал ему грузить эти вещи в грузовик, я подумал: «Я могу поднять 250 килограммов, но нести один конец этой стереосистемы гораздо тяжелее, чем поднять 250-килограмовую штангу. В чём дело?» Чтобы это выяснить, я немного погуглил и наткнулся на мнения уважаемых тренеров по силовому экстриму Мэтта Рейнольдса и Дэна Джона. Эти мастера подробно объясняют...

В случае необходимости одновременного перемещения двух тяжелых грузов, надо соединить их широким и мягким материалом (например, полотенцем), и нести наперевес (у вас получится что-то вроде коромысла). При переноске различных по весу грузов, более тяжелый поместите спереди, а легкий сзади. В результате такого распределения позвоночник можно будет сохранить в вертикальном положении. Перекладывайте груз...