Когда в последний раз ты действительно высыпался? Многие россияне жалуются, что нормальный сон стал чем-то вроде роскоши: работа, стрессы, гаджеты до ночи — и вот уже утро наступило слишком рано. По данным разных опросов, почти каждый третий житель России регулярно недосыпает. Но мало просто лечь вовремя — важно как ты ложишься. Поза во сне может влиять на всё: от самочувствия утром до состояния кожи и даже работы внутренних органов. И вот что говорят специалисты. Эксперты по сну единодушны: лучшее положение для здоровья — сон на спине...