Здравствуйте! А вы знали, что на ваше состояние после пробуждения влияет то, в какой позе вы спите? О том, что для хорошего самочувствия важно высыпаться, и обязательно спать 7–8 часов, говорят постоянно. А вот о том, что качество нашего сна зависит от положения, в котором находится тело ночью, как-то не упоминается. Тем не менее этот фактор – один из самых важных. На животе Этот вариант не самый физиологичный, так как опоры для позвоночника нет. В такой позе голова обычно повёрнута набок, что считается неестественным положением...

То положение, в каком вы спите, зачастую может привести как к отличным, так и неприятным последствиям. О важности сна повторяться не стоит. Ведь в наше время, когда изо всех «дыр» на наш обрушивается поток невероятного негатива и неприятной информации, когда ценности в мире перевернуты с ног на голову (не удивительно, ведь мы живем в век Кали-Юги, последнем этапе существования Вселенной), успокоиться часто просто невозможно. О том, как простыми способами улучшить свой сон и спать крепче и спокойнее мы уже рассказывали...