Йод является одним из важнейших микроэлементов, который играет ключевую роль в правильной работе щитовидной железы. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует для взрослого человека 150 мкг йода в день. Значение йода для организма Оптимальное количество употребления йода может зависеть от возраста, пола и состояния здоровья. Йод является жизненно важным микроэлементом, который участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Он играет ключевую роль в правильном функционировании органа...

Для чего нужен йод Йод — важный микроэлемент, который не вырабатывается в организме, человек получает его с едой. Также уровень йода можно поддерживать с помощью пищевых добавок, — они должны быть назначены врачом по результатам анализов. Йод помогает щитовидной железе производить гормоны тироксин и трийодтиронин, которые участвуют в создании белков, выработке ферментов, регулируют правильный обмен веществ. Йод в природе распространен неравномерно, его дефицит чаще испытывают жители удаленных от моря регионов, в почве и воде которых содержится незначительное количество этого элемента [1], [2]...