Йод – важный элемент для поддержания нормальной жизнедеятельности. Он необходим для выработки гормонов, для регуляции метаболизма, роста и развития организма, работы мозга и поддержания стабильной температуры тела. Рекомендуемая суточная доза йода для взрослого человека составляет от 120 до 150 мкг в день...

Для нормальной работы организма в том числе необходим и йод. Это важный элемент для поддержки щитовидной железы, регулирующей обмен веществ, а также жировой и углеводный обмен. Он контролирует температуру тела, мышечную и нервную системы, активно участвует в поддержке защитных сил организма, убивающих поврежденные клетки. Он не вырабатывается телом, но поступает с пищей, через легкие и ничтожное количество через кожу. Главное условие — обращать внимание на йод в продуктах питания. Это избавит вас от проблем со здоровьем щитовидной железы...