Введение Кроссфит — это фитнес-феномен, который сегодня завоевывает все большую популярность по всему миру. Начав свой путь в 2000-х годах в США, этот интенсивный и многосторонний вид тренировок стал настоящей революцией в мире спорта и фитнеса. Кроссфит привлекает миллионы людей своими эффективными тренировками, разнообразием и вызовами, которые его участникам предстоит преодолеть. Кроссфит— это система физической подготовки, разработанная Грегом Глассманом. Она является зарегистрированной торговой маркой компании CrossFit Inc...

Этот парень, решил придумать идею кроссфита не просто так, по началу к нему пришёл коп, который попросил подтянуть форму его бойцов. Глассман загорелся идеей, но попытался разместить объявление в газетах, но не нашел понимания. Тогда он решил сам лично попробовать научить своих подопечных силовым приемам, которые на тот момент считались частью кунг-фу (китайской гимнастики у-шу). Глассман обошел все близлежащие спортзалы и тренировочные площадки и начал проводить занятия. К тому времени Глассмана уже знали по его регалиям — в прошлом он был профессиональным спортсменом...