На каком боку спать полезнее: научный разбор поз для сна Вопрос о том, в какой позе лучше спать — на боку, животе или спине — волнует многих, кто заботится о здоровье позвоночника и качестве отдыха. С точки зрения сомнологии и физиологии, поза «на боку» считается наиболее физиологичной для большинства людей, в то время как сон на животе признан самым вредным вариантом. Хештеги: #здоровыйсон #сон #позадлясна #караспать #здоровыйобразжизни #осанка #здоровыйпозвоночник #храп #бессонница #здоровыйобразжизни...

Боль в правом боку — это как сигнализация, которую организм включает без предупреждения. Иногда она орет из-за сущего пустяка, а иногда намекает, что внутренние органы решили устроить бунт. Чтобы понять, бежать ли вам к врачу или просто полежать на диване, нужно определить «зону боевых действий»: под ребрами (верхний этаж) или внизу живота (нижний). Сценарий 1: Вы бежали за автобусом, и тут вас «прострелило», "прихватило". Если колоть начало во время быстрой ходьбы, бега или после того, как вы сто лет не видели спортзал, скорее всего, ваши внутренности просто офигели от вашей прыти...