Сон – самые важные 6-7 часов в сутках. Именно ночью наш организм начинает вырабатывать важный гормон мелатонин, который позволяет нам дольше оставаться молодыми. Именно качественный сон задает настроение на весь день, поэтому к выбору позы для сна нельзя относиться легкомысленно...

На каком боку нужно спать, чтобы проснуться отдохнувшим и полным сил? Читайте статью до конца, чтобы узнать, что выяснили скандинавские учёные. Здравствуйте!