Ломкость волос и ногтей, переутомляемость, сонливость, депрессия могут являться признаками дефицита йода в организме. В каком же виде и количестве его необходимо получать и к каким последствиям может привести его недостаток? В континентальной части материка, вдали от моря, йод, который содержится в пище, воде и воздухе, поступает в наш организм в недостаточном количестве. Более 60% россиян проживают в регионах с природно-обусловленным дефицитом йода. Это может стать причиной ряда заболеваний. Потребность...