Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия) — это состояние, которое может быть признаком предиабета, диабета 2-го типа или других нарушений обмена веществ. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2021 году около 537 миллионов человек во всем мире жили с диабетом, и эта цифра растет. В России, согласно Минздраву, около 5 миллионов человек имеют диагностированный диабет, а еще миллионы находятся в состоянии предиабета, часто не подозревая об этом. Повышенный сахар в крови опасен...

Внимание: материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, связанными со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дочитайте до конца — в финале я поделюсь личным лайфхаком, который когда-то рассказал мне эндокринолог-ветеран, и с тех пор он выручает меня каждый раз. Знаете, какая ошибка самая частая? Люди думают: “Я не ем сладкое — значит, у меня нормальный сахар в крови.” Ха! Вот уж нет. Уровень сахара в крови — штука коварная...