Магний цитрат — органическая соль магния и лимонной кислоты. В нескольких клинических исследованиях показал лучшее всасывание по сравнению с оксидом магния, рассказала «Газете.Ru» провизор аптечной сети «Столички» Елена Говардовская. «Магний в чистом виде в таблетку не положишь: он должен быть связан с другой молекулой, которая называется «носитель» или «соль». Именно от этого носителя зависит, как быстро магний попадает в кровь и сколько его вообще усвоится. Чем лучше соль растворяется в желудочно-кишечном тракте, тем больше вещества всасывается...