Прежде чем начать принимать любой витамин, нужно точно понимать, для чего вы его принимаете и какая именно его форма вам подойдет. Сегодня поговорим про витамин С. Ставьте лайк и читайте до конца! В статье вас ждут две очень полезные ссылки. Вы скорее всего скажете, что витамин С — это аскорбиновая кислота. В ней, он конечно есть. Но знаете ли вы, что это всего лишь одна из форм этого витамина? Итак, витамин С существует в следующих формах: Витамин С, как и любой другой, нужно употреблять в определенном количестве...

Нужен ли витамин С? Категорически, обязательно нужен. Витамин С - это иммунитет, здоровые сосуды, в частности, капилляры, мышцы, щитовидная и поджелудочная железа, здоровье волос, ногтей и зубов. Витамин С участвует в синтезе коллагена, а коллаген - важная составляющая стенки сосудов, важная составляющая молодости и внешней привлекательности. Способствует усвоению железа - нормализует процессы кроветворения. Является антиоксидантом. Активизирует биосинтез кортикоидных гормонов. Авитаминоз, отсутствие витамина С в рационе приводит к тяжелейшему заболеванию - цинге...