Прежде чем начать принимать любой витамин, нужно точно понимать, для чего вы его принимаете и какая именно его форма вам подойдет. Сегодня поговорим про витамин С. Ставьте лайк и читайте до конца! В статье вас ждут две очень полезные ссылки. Вы скорее всего скажете, что витамин С — это аскорбиновая кислота. В ней, он конечно есть. Но знаете ли вы, что это всего лишь одна из форм этого витамина? Итак, витамин С существует в следующих формах: Витамин С, как и любой другой, нужно употреблять в определенном количестве...

При приеме витамина С могут возникнуть проблемы с желудком! Что же делать? Расскажу в этой маленькой статье. Чтобы витамин С не раздражал желудок, советую обратить внимание на "бескислотные" его формы в виде аскорбатов. Именно эти его формы не раздражают слизистую желудка! Бывают: 🔺 аскорбат натрия; 🔺 аскорбат кальция (Эстер-С); 🔺 аскорбат магния; 🔺 аскорбат цинка и т.д. Все они безопасны для желудка! Еще одним плюсом...