В Роспотребнадзоре назвали топ-5 продуктов, богатых кальцием. Как известно, кальций — это минерал, который необходим для поддержания здоровья костей и суставов. Также он помогает при сокращении мышц, передаче нервных импульсов, секреции гормонов и других важнейших процессах. О пяти продуктах, богатых кальцием, рассказали в Роспотребнадзоре. В каких продуктах много кальция? Сыры. Этот продукт — один из лидеров по количеству кальция среди молочной продукции. Больше всего этого минерала содержится в...

Добрый день! Сегодня поговорим о таком важном микроэлементе, как кальций. Разберемся, в каких продуктах содержится и для чего нужен. Роль Кальция: 1. Наверняка, даже многие дети знают, что кальций нужен для костей. Действительно, он необходим для построения костной ткани, в частности зубной эмали. Также необходим для здорового роста волос и ногтей 2. Влияет на свертывающую систему крови. И как следствие, способствует заживлению ран. 3. Сердце. Просто необходим для сердечной мышцы! Участвует в передаче импульсов, и как следствие улучшает работу сердца...