Кальций, в основном нужен костям, а также влияет на нервную возбудимость, сократительную способность мышц, секрецию гормонов и свертываемость крови.[1, 2] Последние годы «бум» на всякие добавки к пище. Если ты не заказал баночку с БАДом, ты не заботишься о здоровье! (сарказм). Особенно все любят наполнить себя кальцием. 🙂 Однако среди учёных все отчетливей звучат опасения по поводу возможных неблагоприятных последствий, прежде всего со стороны сердечно-сосудистой системы при потреблении кальция в дозах выше физиологических норм, особенно лицами пожилого возраста...

#кальций #еда #продукты Кальций это помощник в работе организма нервной системы и мышц, делает крепкой костную ткань, повышает ослабленный иммунитет и понижает риск аллергии, так же помогает хорошо работать сердцу. Организм не может вырабатывать его сам но можно получить кальций правильно питаясь. Александра Разаренова врач диетолог сказала, что кальций нужен нашему организму Он есть в костях так же есть в самой клетки в сыворотке крови. Многим нехватает кальция из за неправильного питания. Витамина D оказывать помощь организму усвоить кальция...