В нашем быстром мире, когда мы часто спешим и порой не задумываемся о том, что едим, важно помнить о простых, но эффективных способах поддержания здоровья. Все чаще мы слышим о клетчатке – удивительном элементе, имеющем истинную суперсилу. Зачем же эта клетчатка нам нужна? В каких продуктах содержится много клетчатки, и как она может изменить наше общее самочувствие? Давайте разберемся в этой интересной теме. Это грубое пищевое волокно, которое имеет свои уникальные особенности. Она не только помогает...

#клетчатка #польза клетчатки Клетчатка – разновидность углеводов. Только она не расщепляется на глюкозу во время биохимических превращений в организме. Поэтому клетчатка проходит через весь желудочно – кишечный тракт в неизменном виде. О клетчатке говорят как об одном из полезных компонентов для организма. Она способствует пищеварению. Используется для коррекции веса, регуляции уровня сахара и холестерина в крови. Некоторые исследования говорят, что клетчатка может использоваться для профилактики рака...