В современной индустрии спортивного питания, спорта и бодибилдинга не прекращаются ожесточённые дискуссии – Карнитин. Когда принимать, чтобы достичь максимальной пользы? Да, вопрос не из лёгких. Мнения разделись на три больших лагеря: приём до, после и во время тренировок в зале. Давай разбираться, как обстоят дела на самом деле.  Немного скупой теории Поговорим о простых положениях, которые помогут понять принцип действия L-карнитина как спортивной пищевой добавки. Само по себе это чудо-средство...

Одна из самых популярных добавок сегодня, которая помогает сжигать подкожный жир и увеличивать выносливость - конечно же Л-Карнитин. Он был открыт в далеком 1905 году, нашим соотечественником, и ошибочно был отнесен к витаминам группы Б. Синтезирован впервые он был только в 1960 году и изначально его планировали использовать для профилактики болезней сердца и сосудов. После того, как в 1982 году у него были открыты свойства жиросжигания, он обрел большую популярность среди тех, кто занимается спортом и тех, кто желает поскорее расстаться с лишним весом...