Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...

15 лет я оперирую пациентов после лечения рака. И все 15 лет я слышу один и тот же вопрос: доктор, а какие витамины попить, чтобы этого не случилось? Отвечаю сразу и честно. Попить витамины и на этом успокоиться не получится. Если вы курите, если у вас лишний вес, если вы завтракаете сосисками, а перекусываете колбасой, никакие капсулы вас не спасут. Витамины - это не индульгенция, это не волшебная таблетка, которая отменяет последствия нездорового образа жизни. Но если вы следите за собой, витамины могут стать вашим дополнительным щитом...