Зачем пить Омега-3. Дозировка для взрослых и детей. Как ее выбрать?
Как правильно пить омегу-3 с максимальной пользой для здоровья
Итак, постепенно мы переходим к практическим аспектам приёма омега-3. Выбор дозировки Выбор дозы омега-3, как я и говорила выше, осуществляется индивидуально, в зависимости от показаний у каждого конкретного человека. ОБСУЖДАТЬ ДОЗОВЫЙ РЕЖИМ НУЖНО С ВАШИМ ВРАЧОМ! Вся информация, которую я привожу ниже, носит исключительно ознакомительный характер и не должна использоваться вами как 100% руководство к действию. Особенности дозового режима: Для профилактики взрослым: не менее 1000 мг в сутки При беременности:...
Омега-3: что это, показания к приёму, кому какая омега нужна
Приветствую, дорогие друзья! После выпуска книги хочется немного отдохнуть от «гастроэнтерологических» постов и статей. Поэтому я решила подробно раскрыть тему омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-ПНЖК). Получилось очень много информации – печатный текст занял 8 листов 11-м шрифтом. Чтобы не перегружать вас информацией, я разбила текст на несколько постов. Итак, что вас ждёт: 1. Почему омега-3 вызывает такой интерес в наше время 2. Из чего состоит омега-3 и её полезные свойства 3. Кому какую омегу нужно принимать 4...