О пользе витамина D слышали многие, но если принимать препарат без выяснения степени его дефицита в организме, в так называемых профилактических дозах, то улучшения самочувствия можно ждать долго. Только правильная, назначенная на основании анализа крови дозировка даст быстрый эффект, вернет бодрость и силы. РБК Life выяснил у экспертов, кому действительно нужен витамин D и как определить его нехватку. Признаки дефицита и правила приема витамина — в нашем материале. Зачем нужен витамин D организму Основная функция витамина D — регуляция фосфорно-кальциевого обмена...

Витамин D можно назвать даже прогормонам, потому что рецепторы к нему есть во всех тканях, он влияет не только на калициево-фосфорный обмен, его действие весьма многогранно. Раньше считали, что витамин D только против рахита надо принимать, но слава богу со временем данные изменились, все изучается, появляются новые данные и сейчас мы можем говорить о том, что витамин D принимает участие в большом количестве жизненно-важных функций. Надо сказать, что витамина D существует много видов, он не один...