Мелатонин называют гормоном сна, но его функция значительно шире. Он отвечает за процессы в эндокринной системе и руководит суточными биоритмами человеческого организма. Вырабатывается исключительно в ночное время, без исключений, отсюда и название. Поговорим о важности гормона, о том как вырабатывается и как помочь организму, если происходят нарушения, связанные с ним. Как вырабатывается Процесс вырабатывания происходит в головном мозге, за его формирование отвечает шишковидная железа. Чтобы гормон начал вырабатываться, важна темнота...

Что такое мелатонин и какие преимущества получает человек, когда этот гормон вырабатывается у него по графику - узнайте в статье Всем привет! Возвращаемся к образовательно-познавательной части и сегодня поговорим про гормон/нейромедиатор мелатонин, а заодно и сон зацепим. Ставьте ваши сердца, начнем с самого начала. Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в эпифизе из серотонина в темное время суток, основной задачей которого является регуляция качества сна. Прежде чем пойдем дальше, давайте...