Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге! Продолжаем тему правильного питания. Режим правильного питания: что есть и когда Чтобы жить долго и быть здоровым необходимо правильно питаться. Именно пища является залогом хорошего состояния организма. Очень важно, как и когда кушать. Никакой пользы от сладенького с чаем за 15 минут до сна не будет. Что такое режим питания и почему он необходим Избыток в равной степени, как и недостаток пищи ведет к нездоровым изменениям в организме...

Каждый, кто заботится о своем здоровье, хочет иметь красивую стройную фигуру старается питаться правильно. Мы выбираем свежие и полезные продукты, составляем из этих продуктов меню с правильным балансом белков, жиров, углеводов, подсчитываем калории. И все это хорошо и правильно, но... Мы зачастую не учитываем еще один немаловажный фактор. А именно то, что время дня тоже имеет значение, влияя на скорость переваривания пищи и степень усвоения необходимых элементов. Вся информация на канале носит...