Жители Индии когда-то думали, что коровье молоко следует употреблять вечером, потому что оно вызывает сонливость и усваивается трудно. Но есть ли научные доказательства, подтверждающие это утверждение? В некоторых случаях употребление молока в определенное время может помочь вам получить максимальную пользу от этого напитка. Молоко содержит много полезных питательных веществ, и выпить стаканчик во время еды - это простой способ добавить их в свой рацион. 240 мл цельного молока содержит: Кальций...