Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Китайские эксперты заявили, что стакан воды утром, выпитый неправильно, может нанести серьезный вред здоровью. Привычка, которая считается полезной, оказывается на деле настоящей "бомбой замедленного действия". Выпивать стакан воды после утреннего пробуждения — действительно полезная привычка, которая позволяет организму восполнить баланс жидкости. Кроме того, вода по утрам уменьшает вязкость крови, нормализует кровообращение и приводит в порядок обмен веществ. Но если пить воду неправильно, можно невольно нанести удар по своему здоровью, предупреждает "МК", ссылаясь при этом на портал WeChat...