В инструкциях всегда указывается, что пить коллаген следует натощак, за 30-60 минут до завтрака. Но если у тебя нет столько свободного времени с утра, можно принимать добавку в другие периоды дня. В эти моменты она действует не менее эффективно. Принято считать, что коллаген следует пить не раньше, чем за полчаса, и не позже, чем за час до завтрака: иначе он не усвоится организмом. Такое строгое правило сильно осложняет регулярный прием добавки — ведь с утра сложно найти и 10 свободных минут, не...

Время приема витаминов, добавок, лекарственных средств имеет особое значение в большей части случаев. Изучение механизма действия веществ помогает понять, как и в какое время они усвоятся лучше всего. Для этого проводятся тестирования в лабораторных условиях и с привлечением подопытных. Так когда же принимать коллаген лучше всего - утром или вечером? Действительно, в приеме состава есть некоторые правила – для этого лучше всего подойдет первая половина дня. Максимальный эффект он дает в случае употребления его натощак...