Жители Индии когда-то думали, что коровье молоко следует употреблять вечером, потому что оно вызывает сонливость и усваивается трудно. Но есть ли научные доказательства, подтверждающие это утверждение? В некоторых случаях употребление молока в определенное время может помочь вам получить максимальную пользу от этого напитка. Молоко содержит много полезных питательных веществ, и выпить стаканчик во время еды - это простой способ добавить их в свой рацион. 240 мл цельного молока содержит: Кальций...

Вторник, 20 декабря - «Крымская газета». Здоровый образ жизни, как известно, невозможен без физнагрузки, которая считается отличным инструментом повышения обмена веществ. ШЕДЕВРЫ ХИМИИ Но при повышенном обмене веществ организм требует больше белка и минералов. Ваша реакция и мышечная работа будет не самой эффективной, если нарушить баланс фосфора и кальция. Угадайте, в составе каких продуктов этот баланс идеален? Конечно, в молочке. Если верить медикам, в молоке и молочных продуктах содержатся конъюгированные линолевые кислоты (КЛГ)...