Существует ли идеальное время для еды? Да, мы все с детства привыкли выстраивать свой режим дня с завтраком, обедом и ужином. Но насколько такой распорядок в действительности хорош? Особенно если мы говорим о похудении. Друзья! Всем привет! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый наставник на пути к здоровому и красивому телу вашей мечты! И сегодня я хочу поговорить с вами об интервальном голодании. И конечно ещё больше интересных и полезных статей о здоровье и простых, но эффективных упражнений...

Американские ученые нашли самый лучший режим питания, при котором человек будет сбрасывать вес быстрее. Исследователи из Университета Бригама Янга в США провели научный эксперимент, итоги которого разместили в издании Cell Metabolism. Они выяснили, что чем позже человек употребляет пищу, тем сильнее будет чувство голода. В исследовании участвовали 16 человек с лишним весом. Им давали одинаковые блюда, но в разное время суток. Одна часть испытуемых употребляла пищу на четыре часа позже других...