Здравия, товарищи! Чтобы тренировки приносили максимум пользы, мы должны не просто выполнять определенные упражнения, но и знать, когда именно будет самый подходящий момент для... ля-ля-тополя... В общем, обычно статьи на тему "в какое время тренироваться лучше всего?" начинаются с подобной ерунды, пишут которую обычно рерайтеры по цене 40 руб/килознак, взявшие за основу другую написанную рерайтерами статью. Итак, стартовый коммент, который задаст статье направление: " Правда ли, что тестостерон...

В какое время дня лучше всего тренироваться ? Нет большой разницы между занятиями утром, днем или вечером. Наш организм будет реагировать на данную ему нагрузку соответствующим образом, в зависимости от ее типа. Так, если вы тренируетесь с целью сбросить вес, вы будете худеть и утром, и вечером. То же касается и набора массы: выполняйте соответствующие упражнения, правильно питайтесь и «масса попрет» в любом случае, независимо от того, утром вы посещаете зал или вечером. Но это умозаключение говорит...