В последнее время стало модным потребление железосодержащих добавок. Блогеры и эксперты советуют всем использовать его в качестве дополнения к ежедневной диете. В последнее время стало модным потребление железосодержащих добавок. Подробнее о том, кому и как следует пить железо, расскажет Swjournal.ru 1. Кому необходимо принимать железо? Дефицит железа чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Больше всего страдают люди при Железо — микроэлемент, необходимый для дыхания клеток. Он участвует в кроветворении,...

Железо - это наш источник силы и энергии, но его труднее всего добыть. Это один из самых капризных веществ, поэтому ничего страшного, если приходится принимать препараты железа. Главное, правильное это делать. Следите за своим уровнем железа по анализам и общему самочувствию. Содержание статьи Почему важно следить за потреблением железа, особенно женщинам В нашей здоровой, активной популяции довольно распространен низкий уровень ферритина, особенно среди женщин. В то время как мужчины обычно хранят около 600-1000 мг железа одновременно, женщины хранят только 200-300 мг...