Ключевая роль в сохранении здоровья кожи и волос принадлежит рибофламину. О механизмах и ресурсах витамина B2 эксклюзивно для 5-tv.ru рассказала терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина. С возрастом человеческий организм теряет или перестает усваивать необходимые компоненты — проблемы со здоровьем дают о себе знать, начинается увядание внешности. Ключевая роль в сохранении состояния кожи и волос принадлежит витамину B2 — он предотвращает старение организма, поворачивая время вспять. Как это происходит и откуда черпать «витамин красоты», объяснила в эксклюзивном интервью 5-tv...

У каждого витамина из группы B свое назначение, но в целом они отвечают за здоровье нервной системы, глаз, волос, кожи и поддерживают энергетический баланс организма. Вместе с экспертами рассказываем, что такое витамины группы В, чем опасен их дефицит и в каких продуктах они содержатся. Дефицит витаминов группы B разной степени встречается примерно у 40-60% людей, причем как взрослых, так и детей [1], [2]. Чаще всего к выраженным симптомам приводит нехватка трех элементов группы — В1, В6 и В12. Причин...