Коллаген — один из самых популярных ингредиентов в индустрии красоты и здоровья. Его добавляют в порошки, напитки, капсулы, кремы и сыворотки, обещая молодую кожу, крепкие суставы и густые волосы. Однако не все эти обещания одинаково хорошо подтверждаются научными исследованиями. Коллаген — это самый распространенный белок в организме человека. Он составляет около 30% всех белков организма и является основным компонентом соединительной ткани. Коллаген входит в состав: Известно более 25 типов коллагена, но около 90% всего коллагена организма приходится на I, II и III типы...

Довольно часто возникает тема коллагена. Какие показания? Пить или не пить? В какой форме? Есть обычный коллаген, из животного сырья🐂. Есть коллаген морской, - из рыбы🐠, намного подороже. Когда-то я согласилась с рекламой и пропила морской. Не впечатлил🤷‍♀, - эффекта не почувствовала. Позже разобралась, что морской имеет одну проблему, - у него низкая термостабильность в 23 градуса. Это минус в плане качества. Ведь единого мнения на этот счет нет. Я, как всегда, за разумный подход. Очень часто ещё предлагают коллаген в виде пептидов, то есть короткие цепи...