Знаете, часто недооценивается роль белка в нашем рационе. На консультациях по разбору рациона довольно часто обнаруживается явный недостаток белка в рационе. Многие из нас не осознают, насколько этот элемент критичен для нашего здоровья. Хотя его важность трудно переоценить.🥚 Многие чувствуют усталость, чувство голода, неполноценной сытости и даже неудовлетворенность после приема пищи. И это может быть связано с недостаточным количеством белка в рационе. Значимость белка 🥚 Белок - это не просто строительный материал для наших мышц...