Знаете, часто недооценивается роль белка в нашем рационе. На консультациях по разбору рациона довольно часто обнаруживается явный недостаток белка в рационе. Многие из нас не осознают, насколько этот элемент критичен для нашего здоровья. Хотя его важность трудно переоценить.🥚 Многие чувствуют усталость, чувство голода, неполноценной сытости и даже неудовлетворенность после приема пищи. И это может быть связано с недостаточным количеством белка в рационе. Значимость белка 🥚 Белок - это не просто строительный материал для наших мышц...

В предыдущей части мы разобрали что такое белок , для чего он нужен и какие у него плюсы. В этой части мы разберём зачем он нужен и где он находится и бонусом элементарное блюдо которое насыщенно белками . Белки в общем тема о которой можно говорить много , в общем и целом это очень большая тема. Но в своих частях "Всё про Белки" мы попытаемся в кратце и понятно рассказать про Белки . И так , зачем же нужны белки ? Белок жизненно важен, в том числе для иммунитета. Белок является строительным материалом...