Витамин В12 играет важную роль для гормональных и метаболических процессов. Его избыток или недостаток плохо сказывается на состоянии всего организма. Однако с этим витамином не все так просто, как кажется Разбираемся с экспертами, какие бывают добавки с этим витамином и с чем не стоит совмещать B12. Материал прокомментировали: Яна Денисова, гастроэнтеролог экосистемы медицинских сервисов BestDoctor; Елена Касимцева, семейный врач GMS Clinic. Что такое витамин B12 Витамин В12 — это целая группа биологически активных веществ, которые объединяют под общим названием «кобаламины»...

Про витамин В12 пост. Когда он действительно нужен, а когда стоит воздержаться? Раньше было повальное увлечение «витаминами группы В», их очень любили колоть внутримышечно при любой непонятной ситуации, практически при любой неврологической патологии, «для укрепления организма» и так далее. По частоте использования только витамин С, та самая аскорбинка, мог опередить витамины группы В на короткой дистанции. Сейчас, впрочем, ситуация не сильно изменилась. Где содержится витамин В12? ✔️В первую очередь...