Менструирующие женщины часто страдают от железодефицита. Врачи отмечают: в качестве профилактики можно принимать препараты железа каждый месяц с 1 по 10 день цикла в стандартной дозировке. Это общая рекомендация для всех женщин. Однако при первых признаках – упадок сил, сонливость, сухая кожа и выпадение волос – многие не готовы ждать, пока таблетки нормализуют показатели, и бегут ставить капельницу с железом, даже если ферритин не опускается ниже 30 нг/мл – порога, который говорит о дефиците. Насколько...