Настала осень — созрела хурма, вкусная и полезная. В сезон эти южные плоды (с ботанической точки зрения — ягоды, однако большинству все же привычнее называть их плодами) продаются в любом супермаркете. Но всем ли они полезны? Кому нельзя есть хурму, а кому можно и даже нужно — разберемся вместе. Какими свойствами обладает хурма Спелая хурма содержит много бета-каротина (провитамина А) и витамина С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов и способствуют обновлению клеток, тем самым предупреждая преждевременное старение...

С началом зимы прилавки овощных магазинов наполняются хурмой. От нее невозможно отказаться — ведь она такая вкусная, сладкая и полезная. Однако некоторым людям лучше всё-таки не увлекаться этим фруктом — и вот, почему. Хурма — главный фрукт холодного времени года. Она относительно недорого стоит и прекрасно поддерживает иммунитет зимой — за счет высокого содержания бета-каротина и аскорбиновой кислоты в составе. Также в хурме много флавоноидов, которые защищают организм от окисления и помогают контролировать давление...