Хурма — популярный осенний фрукт, известный своим сладким вкусом и богатым набором витаминов и минералов. Однако при неправильном или избыточном потреблении хурма может быть опасна для здоровья. Этот фрукт содержит большое количество дубильных веществ, которые способны вызывать проблемы с пищеварением, замедлять усвоение питательных веществ. Кому категорически нельзя хурму — разбирались «Известия». Сезон хурмы в России традиционно стартует в конце лета и продолжается осенью. Плоды появляются на прилавках с сентября и остаются доступными до декабря в зависимости от региона и поставщиков...

Настала осень — созрела хурма, вкусная и полезная. В сезон эти южные плоды (с ботанической точки зрения — ягоды, однако большинству все же привычнее называть их плодами) продаются в любом супермаркете. Но всем ли они полезны? Кому нельзя есть хурму, а кому можно и даже нужно — разберемся вместе. Какими свойствами обладает хурма Спелая хурма содержит много бета-каротина (провитамина А) и витамина С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают защитить организм от свободных радикалов и способствуют обновлению клеток, тем самым предупреждая преждевременное старение...