Жиры — один из трёх главных макронутриентов наряду с белками и углеводами. По насыщенности их делят на: К полиненасыщенным кислотам относятся α-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК). Организм их не производит, поэтому получать нужно с пищей. Исследования с 1970-х годов связывают Омега-3 с улучшением работы сердца, мозга, зрения и иммунитета, а также с замедлением воспалительного старения. Польза Омега-3: Некоторые крупные обзоры не нашли значимого влияния Омега-3 на...

Повысить устойчивость окрашенных поверхностей к коррозии – задача актуальная на протяжении многих десятилетий. Начинается эта работа обычно с подготовительного этапа – перед окрашиванием поверхность обезжиривают. Иначе не удастся достичь нормальной адгезии, и там, где находились пятна и грязь, вскоре начнется отслаивание краски. Чтобы поверхность была обработана качественно, используют органические растворители. Но, прежде всего, надо разобраться с выбором растворителя, и порядком проведения этих работ...