Тренды Эры
11 месяцев назад
В каких продуктах содержится йод и зачем он нашему организму
Дефицит йода в организме может привести к серьезным последствиям, начиная с упадка сил и заканчивая параличом. Согласно данным ВОЗ, около миллиарда людей во всем мире испытывают дефицит йода. Что есть, чтобы это предотвратить? Рассказываем, в каких продуктах содержится йод и зачем он нужен нашему организму. Недостаток йода в организме Йод - один из компонентов гормонов щитовидной железы. Именно в “щитовидке” содержится основной запас йода - 60 %. Остальное распределено по мышцам, крови и яичникам у женщин...