В Роспотребнадзоре назвали продукты, в которых содержится важный для здоровья кожи, костей, волос и ногтей белок. Коллаген представляет собой самый распространенный белок в человеческом теле, количество которого может составлять до 30-40% от всего белка. Он составляет большую часть хрящей, суставов, сухожилий, волос, ногтей и многих других частей организма. О том, зачем нужен коллаген и как его получить, рассказали в Роспотребнадзоре. Для чего нужен коллаген? Коллаген делает кожу упругой, а, волосы, суставы и кости — крепкими...

Коллаген для суставов: источники и влияние на здоровье. Коллаген — это основной белок, который составляет значительную часть соединительных тканей в нашем организме, включая суставы, хрящи и кожу. С возрастом уровень коллагена в организме уменьшается, что может привести к снижению эластичности и прочности суставов, а также к развитию различных заболеваний, таких как остеоартрит. Включение продуктов, богатых коллагеном и его предшественниками, в рацион может помочь поддерживать здоровье суставов....