В каких продуктах содержится больше магния?
Дефицит магния может приводить к большому числу серьезных проблем со здоровьем. Магний — это один из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Он тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе, помогает справиться с двигательным возбуждением, с усталостью, защищает наше тело от повышенной утомляемости, улучшает стрессоустойчивость. Также его участие в передаче нервных импульсов в сокращении мышц важно для их расслабления и полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Для...