Сегодня поговорим о витамине В, и узнаем почему он так необходим организму и в каких продуктах его наибольшее содержание. Витамины группы В — очень важный водорастворимый витамин, который не может накапливаться в организме, поэтому его необходимо принимать ежедневно с пищей. Он принимает участие в жизненно необходимых процессах организма, недостаток витамина может спровоцировать серьезные заболевание. Витамин принимает участие в синтезе антител, что увеличивает сопротивляемость организма к различным...

Употребление пищи, богатой полезными микроэлементами – обязательное условие для нормального функционирования тела. Недостаток таких веществ грозит авитаминозом, проблемами в работе жизненно важных органов, которые проявляются в соответствующих заболеваниях...