Ни для кого уже не секрет, что естественная выработка коллагена в нашем организме начинает снижаться после двадцати пяти лет. В результате чего мы замечаем, что кожа постепенно теряет свою эластичность, раны заживают все медленнее, а сухожилия и кости становятся более жесткими. Что с этим можно сделать и какие продукты питания придут нам на помощь, #омолодят организм , мы спросили у врача диетолога-нутрициолога Клиники эстетической медицины «Галактика» (Москва), специалиста по интегративной, превентивной и антивозрастной медицине, кандидата медицинских наук - Инну Александровну Кононенко...

Коллаген в виде пищевых добавок стал настоящей звездой бьюти-сферы и долго вызывал ожесточенные споры. Одни говорили, что пищевой коллаген бесполезен, другие восхваляли его как универсальное средство для здоровья и молодости кожи, суставов, волос и ногтей. Но кто прав? Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies разбирается, насколько эффективен коллаген для кожи в добавках, как его правильно выбирать, как принимать — и какие есть противопоказания. Долгое время добавки с коллагеном были «в серой зоне» — о них ничего нельзя было сказать с уверенностью...