Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента. Кальций и его роль в организме Кальций – один из наиболее важных химических элементов для человеческого организма. Кальций составляет структурную основу костей и зубов, необходим для нормального свертывания крови, выработки гормонов, сокращения мышц.Недостаток кальция приводит к таким проблемам, как нарушение роста (у детей), остеопороз и судороги (у взрослых)...

Кальций — это жизненно необходимый элемент, который нужен для нормальной жизнедеятельности практически каждой клетке организма 👉🏻 В том числе клеткам сердца, нервов и мышц. В норме взрослому человеку необходимо потреблять 1000 мг кальция ежедневно. В костях его содержится 95%. Поэтому, если в организм поступает недостаточное количество элемента, кальций начинает вымываться из скелета, а кости становятся более хрупкими и подверженными травмам и переломам. 👉🏻 Изменение костей черепа в косметологии...