В этой статье поговорим про инструменты, которые дают дофамин созидающий, который развивает нас. 🔺1. Движение. Я не говорю про большой спорт, я говорю про движение вообще. Например, просто ходьба — это уже движение. Стойка, которую вы будете делать, - это тоже движение. Когда наши мышцы двигаются, образуется много дофамина, поэтому, когда мозг начинает говорить: «Ой, да ладно, ты устал, еще и пойти прогуляться? Давай не будем, ты только пришел с работы", надо сказать "Подожди, я хочу дофамин, и я хочу его получить созидающим образом»...

Дофамин делает вас счастливее, умнее, продуктивнее, креативнее, целеустремленнее и общительнее. Кто этого не хочет? Есть много способов увеличить дофамин естественным путем. Но каковы САМЫЕ ЛУЧШИЕ способы сделать это? В этой статья мы дадим вам ответы... Что такое дофамин и что он делает в мозге? « Дофамин может быть секретом того, что делает нас людьми, то есть невероятно умными, способными планировать наперед и сопротивляться импульсам, когда это необходимо. ” - Доктор Эмили Динс Дофамин влияет практически на все аспекты вашей жизни...