Микро- и макроэлементы — это компоненты, без которых невозможно было бы само наше существование. Разница лишь в том, что макроэлементы нужны телу в больших количествах (их содержание в организме составляет более 5 граммов). Микроэлементами называют минеральные вещества, которые требуются нам в малых количествах, но без них все равно никак. Известно около 30 микро- и макроэлементов, в которых нуждается человек. Среди основных: йод, магний, железо, цинк, кальций, калий, натрий, фосфор, фтор и хлор...

Данная статья носит информационный характер и не является призывом к действию. Перед тем как вносить любые изменения в свой рацион питания обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом. Старческая деменция становится огромной проблемой во всём мире. Население стареет, заболеваемость растёт, и попытки предотвратить и лечить это состояние с помощью лекарств не становятся столь успешными, как надеялись учёные. На данный момент прилагается много усилий для изучения того, как факторы образа жизни, такие как диета, могут влиять на риск деменции...