Единственным источником кальция является пища. 🍊 Многие продукты содержат этот микроэлемент, но основная проблема в том, что не из всех продуктов он хорошо усваивается организмом! Например: •100 г шпината содержат около 106 мг кальция.  Однако организм получит только около 5 мг кальция; •100 г творога содержат от 110 до 160 мг кальция (в зависимости от жирности). Организм получит от 70 до 110 мг кальция ; Согласитесь, разница существенная! Способность усваиваться организмом называется биодоступность...

Для нормальной жизнедеятельности, наш организм нуждается в солях кальция, которые обеспечивают нам налаженность процессов кроветворения, укрепление сосудов, а также уменьшение их проницаемости, процессы обмена веществ. Для нормальной жизнедеятельности, наш организм нуждается в солях кальция, которые обеспечивают нам налаженность процессов кроветворения, укрепление сосудов, а также уменьшение их проницаемости, процессы обмена веществ. Кальций оказывает благотворное влияние на стабильный рост костной ткани, в том числе нашего скелета и зубов, а также нормализирует нашу нервную систему...