Всем здравствуйте! Для чего нужен витамин В12? В каких продуктах его больше всего? Рассказываю: Витамин В12 единственный витамин, который содержит минерал кобальт и один из самых сложных по структуре витаминов. Известен как "красный" витамин. Основные функции: 1. участвует в процессе синтеза ДНК, 2. участвует в кроветворении, 3. участвует в углеводном и жировом обмене. 4. участвует в нормальной работоспособности нервной системы. 5.устраняет отёки 6.устраняет головокружения и усталость 7...

👩‍⚕️ Сегодня хочу рассказать о самом сложном, по своему химическому составу, витамине. Синтезировать который удалось лишь спустя 20 лет после определения его химического строения. Речь пойдет о таком незаменимом водорастворимом витамине, как витамин В12. 🙌 💁‍♀️ Без витамина В12 не обходятся множество важных процессов, основные из которых это кроветворение и биосинтез ДНК. Также этот витамин важен для работы нервной системы, повышает концентрацию внимания и улучшает память. Помимо всего вышеперечисленного витамин В12 важен для: 1...